メガネのシクロクロス・ロードバイク日記

ロードバイクとシクロクロスの日記。自転車ライフの経験や悩みを記録していきます。暖かく見守ってもらえれば幸いです。

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こんにちは。本日は暖かくて自転車日和でしたね。

とは言っても、朝はそれなりに冷えるので家でゴロゴロ。9時ぐらいになって、やって走りに行く気になるも度入りのアイウェアが見つからず、面倒くさくなってくる。

気を取り直してシクロクロス車で河川敷へ向けて出発。今日は暖かく、気持ち良いくらいでした。

道中、ブレーキを強めにかけるとフレームががたつくトラブルが発生。ヘッドキャップを強めに締めてる。ギチギチと音を出しながら締まる。ヘッドキャップを良くみてみると。。

ネジが思いっきり錆びてました。。

トラブルはあったものの石川サイクルラインに到着。久しぶりにグリーンロードに行ってみることにする。

グリーンロードに入るも全然前に進まない。ブロックタイヤで行ったのはまずかったかとヘタレながら進む。意外なことに、いつもより車が多い。

何だかんだで太子の道の駅まで到達。
1ヶ月ぶりぐらいに来たら、サイクルラックが出来てる!

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サイクリストに優しくなっていました。このままどこかに行きたかったものの、遅くなる前に帰宅。

そこそこ良い運動になりました。

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明日はさらに暖かくなりそうなので、久々にロードバイクで出かけようかなと考えております。

それでは、また。

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あけましておめでとうございます。

毎年ですが、年を越した感じがしない。皆さんはどうでしょうか?

さて、今年は

【C3昇格!!】

を目標に頑張っていきます。

そのために練習や機材について色々と考えて行こうと考えています。

取り敢えず近所の河原で練習開始。

シケインやキャンバーの上がり下がりを軽く確認し帰宅。

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何事もなく帰宅と思ったら、帰り道は向かい風。
ヒルクライムの感覚で軽めでまわす。冬場は風が強くてしんどいですね。。

また色々と考えたことを更新していきます!
それでは、また。


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どうも、久々の更新となりました。ネタがなくて更新できませんでした。本日は烏丸で関西CXが開催されていますが、今日は河川敷で練習をしていました。
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というのも、シクロクロスで未だに飛び乗りが上手く出来ないのです。。

飛び乗りをした時に股間を強打して以来ビビってしまう。ですので、飛んだ後に左足が一度着地してしまう。

1人で練習してるので、足がどういう動きをしているかわからないので、修正出来ない。ぼっちも辛いもんです。。

気を取り直して練習します。ここで、役立つのがスマホ。公園のイスに固定し、録画します。確認するとやはり左足がやはり着地しています。股間を守るためビビってしまっています。

ここで、意識を変えて練習してみます。右足で飛ぶことを意識してきましたが、左足で飛ぶことを意識してみます。2回ぐらいやってみたところ今までと違う感覚。もう一回練習すると、さくっと出来たではありませんか!

一度コツを掴むと簡単なもんで、繰り返す内に出来るようになりました。

・左足で飛ぶ意識
・右の内腿で着地
・ダッシュでやった方が安定

他の方を見てみると、それぞれ違うコツのようなので、それぞれの感覚に左右されるのだと思います。録画してみれば分かるかもしれません。

1人でも練習出来ました!まだまだだけど、一歩前進。目指せ一人前のシクロクロッサー!!

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